28 agosto 2016

Yoga

Lo Yoga è una disciplina che ha avuto origine in India migliaia di anni fa. E’ il più antico metodo di crescita ed evoluzione personale comprendente il corpo, la mente e lo spirito. Lo Yoga oltre a conferire salute, snellezza, forza e longevità, apporta grandi benefici psichici per la correlazione corpo-mente. Lo Yoga tende a valorizzare al massimo le prestazioni corporee, per ottenere il dominio perfetto di ogni movimento e di ogni funzione fisiologica. Per queste sue caratteristiche, lo yoga è diffuso anche al di fuori dell’ambito religioso. Applicando tecniche di respirazione e posizioni particolari del corpo, si potrebbe diminuire la sensibilità al dolore, agire sulla muscolatura liscia, e risolvere patologie che possono avere un’origine psicosomatica. Chi conosce questa disciplina sa che non è solo un’attività meditativa ma può essere anche un’ottima attività fisica, riuscendo a riequilibrare corpo e mente in una sintesi armonica.