Via Felice Cavallotti, 18, 20851, Lissone (MB)
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Pilates si basa su esercizi di allungamento muscolare.
Fondamentali sono la respirazione, la concentrazione e l’equilibrio. Il pilates rappresenta un vero e proprio antidoto contro lo stress.
Le parole del suo inventore Joseph Pilates lo definiscono al meglio: «La realizzazione ed il mantenimento di un corpo sviluppato uniformemente con un’ armonia mentale in grado di svolgere quotidianamente i molti e vari compiti con naturalezza, facilità e con piacere. [...] Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una
sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo».
Pilates è un’attività adatta a tutti e per tutte le età con obbiettivi che possono essere diversi. Dal semplice stare in forma, ad atleti, ballerine/i che devono raggiungere il massimo nelle loro prestazioni, o a chi ha importanti problematiche che ne limitano la mobilità a superarle.
In Academy facciamo sia PILATES MATWORK, di gruppo con piccoli attrezzi, sia PILATES STUDIO con 3 Reformer, Combo Chair, Ladder Barrel e 2 Postural Wall in una stanza riservata ed accogliente.
Le nostre insegnanti, grazie alle loro molteplici esperienze, sono al top della preparazione ed uniscono alle loro capacità tecniche, una capacità comunicativa che mette le persone a proprio agio.
VALENTINA MONTRONE E MARTA DEL NERO
ISKRA SUANES ARANGO
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Academy dal '96 si occupa di Danza, Musical, Caraibici, Pilates Studio e Matwork, Yoga, Pole Dance, Cerchio aereo, Zumba, Fitness, dispone di una struttura confortevole su una superficie di 650 mq suddivisa in 4 sale con parcheggio esterno. Consulta la nostra homepage: www.academydanza.com
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