Via Felice Cavallotti, 18, 20851, Lissone (MB)
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DI ACADEMY DANCE & FITNESS
CREATA UNA ULTERIORE NUOVA SALA , IDEATA PER YOGA E PILATES, PER RENDERE LA TUA ESPERIENZA PIÙ EMOZIONANTE CHE MAI.
Ambienti luminosi, confortevoli e curati, in cui ritroverai il piacere di muoverti nel massimo comfort.
Academy si propone come Centro Yoga da oltre 20 anni.
ORARI:
Yoga: lunedì h 10,00 e h 19,30; mercoledì h 18,30 e 19,30; venerdì h 20,00.
Yoga in gravidanza: lunedì h 11,00.
Si consiglia una frequenza bisettimanale
Proporremo durante l’anno degli incontri con cadenza mensile nei gg di sabato nel tardo pomeriggio.
Insegnante Sofia Chinellato: ha praticato danza per molti anni, laureata in materie economiche con il massimo dei voti. Durante il suo percorso universitario si è approcciata allo Yoga ed ha deciso di approfondire sempre più questa disciplina, sperimentando diversi stili, tra cui Hatha, Vinyasa e Kundalini con diverse esperienze in India.
Ciò le ha permesso di esplorare la spiritualità e le discipline olistiche, tra le quali meditazione e Reiki, facendole diventare parte della sua vita e del lavoro
Sta conseguendo una 2° laurea in psicologia più vicina alla sua scelta di vita.
Sale ideali per la pratica dello Yoga e Pilates:
Lo Yoga è una disciplina che ha avuto origine in India migliaia di anni fa ed è il più antico metodo di crescita ed evoluzione personale comprendente il corpo, la mente e lo spirito.
Oltre a conferire salute, snellezza, forza e longevità, lo Yoga apporta grandi benefici psichici per la correlazione corpo-mente e tende a valorizzare al massimo le prestazioni corporee, per ottenere il dominio perfetto di ogni movimento e di ogni funzione fisiologica.
Applicando tecniche di respirazione e posizioni particolari del corpo, si potrebbe diminuire la sensibilità al dolore, agire sulla muscolatura liscia, e risolvere patologie che possono avere un’origine psicosomatica.
Chi conosce questa disciplina sa che non è solo un’attività meditativa ma è un’ottima attività fisica, riuscendo a riequilibrare corpo e mente in una sintesi armonica.
PERCHÉ SCEGLIERE UN CORSO DI YOGA?
1. Praticare yoga non fa bene solo alla mente ma anche al corpo: permette di attivare tutti i muscoli e rafforzare gambe e braccia.
2. Aiuta a rilassarsi e a ritrovare la calma.
3. Lo yoga fa bene al cuore: abbassa la pressione sanguigna, rallenta i battiti e può rivelarsi un ottimo alleato per le persone che soffrono di ipertensione.
In Academy trovi anche Pilates Matwork e Studio. 5 Insegnanti esperte ed empatiche in una sala appositamente creata sono a disposizione per praticarlo al meglio. Per saperne di più clicca qui.
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Academy dal '96 si occupa di Danza, Musical, Caraibici, Pilates Studio e Matwork, Yoga, Pole Dance, Cerchio aereo, Zumba, Fitness, dispone di una struttura confortevole su una superficie di 650 mq suddivisa in 5 sale con parcheggio esterno. Scopri qui tutti i corsi.
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