Via Felice Cavallotti, 18, 20851, Lissone (MB)
ISCRIVITI AL CORSO DI YOGA
DI ACADEMY DANCE & FITNESS
Lo Yoga è una disciplina che ha avuto origine in India migliaia di anni fa ed è il più antico metodo di crescita ed evoluzione personale comprendente il corpo, la mente e lo spirito.
Oltre a conferire salute, snellezza, forza e longevità, lo Yoga apporta grandi benefici psichici per la correlazione corpo-mente e tende a valorizzare al massimo le prestazioni corporee, per ottenere il dominio perfetto di ogni movimento e di ogni funzione fisiologica.
Applicando tecniche di respirazione e posizioni particolari del corpo, si potrebbe diminuire la sensibilità al dolore, agire sulla muscolatura liscia, e risolvere patologie che possono avere un’origine psicosomatica.
Chi conosce questa disciplina sa che non è solo un’attività meditativa ma può essere anche un’ottima attività fisica, riuscendo a riequilibrare corpo e mente in una sintesi armonica.
Sofia Chinellato è l'insegnante del corso di Yoga di Academy Dance & Fitness.
Ha praticato danza per la maggior parte della sua vita, partecipando e vincendo in Competizioni a livello nazionale ed internazionale ed ha sempre ritenuto il corpo il suo principale mezzo espressivo.
Durante il suo percorso universitario si è approcciata allo Yoga ed ha deciso di approfondire sempre più questa disciplina, sperimentando diversi stili, tra cui Hatha, Vinyasa e Kundalini. Ciò le ha permesso di esplorare la spiritualità e le discipline olistiche, tra le quali meditazione e Reiki facendone diventare parte della sua vita e del lavoro.
A ottobre 2023 sarà di ritorno dall’India, un’esperienza che non poteva mancare per un’ ulteriore approfondimento dello yoga e di vita
PERCHÉ SCEGLIERE UN CORSO DI YOGA?
1. Aiuta a rilassarsi e a ritrovare la calma. Stimola il sistema nervoso e riduce la stanchezza.
2. Praticare yoga non fa bene solo alla mente ma anche al corpo: permette di attivare tutti i muscoli e rafforzare gambe e braccia.
3. Lo yoga fa bene al cuore: abbassa la pressione sanguigna, rallenta i battiti e può rivelarsi un ottimo alleato per le persone che soffrono di ipertensione.
In Academy trovi anche Pilates Matwork e Studio. 5 Insegnanti esperte ed empatiche in una sala appositamente creata sono a disposizione per praticarlo al meglio. Per saperne di più clicca qui.
Prenota una prova e confronta i nostri prezzi.
Academy dal '96 si occupa di Danza, Musical, Caraibici, Pilates Studio e Matwork, Yoga, Pole Dance, Cerchio aereo, Zumba, Fitness, dispone di una struttura confortevole su una superficie di 650 mq suddivisa in 4 sale con parcheggio esterno. Scopri qui tutti i corsi.
Per saperne di più sulle altre attività in Academy, consulta la nostra homepage: www.academydanza.com.