Gag (glutei, addominali, gambe), Body Sculpture, Latin Gym.
Il Gag (acronimo di Gambe, Addome e Glutei) è una disciplina che mira alla tonificazione muscolare della parte inferiore del corpo, maggiormente esposta all’accumulo di adiposità localizzata nel corpo femminile.
L’allenamento si compone di diversi esercizi da eseguire in serie, a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi specifici (elastici, manubri, cavigliere).
Benefici del GAG:
- Migliora la postura
- Migliora la condizione fisica
- Potenzia la forza muscolare
- Aiuta a scaricare lo stress
- Rimodella il corpo
