Scegli il meglio
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Fitness
Il total body workout è un tipo di allenamento che coinvolge tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale e definizione muscolare.
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La Zumba è un programma di Danza Fitness ideata negli anni ’90 da Beto Perez, personal trainer di numerose star hollywoodiane. La particolarità che contraddistingue i corsi di Zumba fitness risiede nell’allenarsi all’insegna del divertimento.
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